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【お盆期間中のお休みについて】

広島 出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます

 

お盆期間中のお休みについて

 

8月9日(水)〜11日(金)    お休み

 

8月12日(土)   19時〜23時まで受付

8月13日(日)   19時〜23時まで受付

8月14日〜  通常営業(13時〜24時)

 

よろしくお願い致しますm(_ _)m

 

本日も皆様のご予約、ご来店を

心よりお待ちしております😊

 

 

 

【美脚リンパ+骨盤矯正60分】モニター施術③

広島 出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

アクセスありがとうございます♪

【美脚リンパ+骨盤矯正60分】モニター施術③

今回のモニター様は、

 

・上半身<下半身が太りやすい体質

 

・寝る前に炭水化物を食べてしまう

 

・盆や正月等、イベント期間に

食べて増えた体重が戻らなくなってきた

 

との事でしたのでカウンセリングさせて頂き

 

・お仕事後、血糖値が下がって

脳が糖を欲しているので

黒大豆、ナッツ、ドライフルーツ

(いちじく、デーツ、なつめ)

→ダイソーや業務スーパーで安く買える

を食べて、一旦空腹を止める。

 

 

それから、夜食おすすめ私の場合は

簡易みそ汁です。

 

 

お椀に大さじ1杯のお味噌、

乾燥わかめ等を入れてお湯を注ぐだけ。

 

鍋も汚さないので後片付けも簡単です。

 

 

 

まず、お味噌汁を飲んで

お腹を落ち着かせる。

 

→これだけでも、満足してだいたい

眠れますが、それでも食べたい時は

 

タンパク質(納豆、豆腐、ヨーグルトなど)

や野菜、最後に炭水化物の順番にする事を

アドバイスさせて頂きました。

 

 

 

 

夜間の炭水化物を

味噌汁やタンパク質の後に持ってくること

少ない量でも満足できますし

 

血糖値も緩やかに上昇するので

吸収されにくくなります。

 

 

 

カウンセリング後、施術に入り

骨盤矯正を行いました。

 

大転子を内側に入れて左右の長さ

膝の曲がり具合を調整

 

さらに、リンパマッサージで

足の付け根、膝裏、くるぶし周り

 

足首のリンパのゴミ箱の蓋をしっかり開けて

硬くなった筋肉をほぐし、老廃物を流しました。

 

 

 

サイズの計測結果は

足首はー0cm

ふくらはぎ、膝上はー1cm

 

そして今回、太ももがー3cmとなっていて

計り直したのですが同じ結果で

正直、驚いたのですが💦

 

 

写真で確認してみると骨盤周りの横幅が

小さくなっていたので

骨盤が矯正されてスッキリしたのだと思います✨

 

 

 

今回のカウンセリングと施術に

満足して喜んで頂けたので

私も本当に嬉しかったです☺️❗️

 

 

 

美脚リンパモニター様は

まだ募集しておりますので

ご興味のある方は、お気軽に

お声掛けくださいね😄

 

 

 

 

本日も皆様のご予約、ご来店を

心よりお待ちしております

 

 

 

ダイエット報告多数【コアチューニング体操】

広島 出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます♪

 

最近は美脚リンパ+骨盤調整コースで
ダイエットメニューに取り組んでいますが
 
 
実は、当店で取り入れているメソッド
 
『コアチューニング体操』
実はダイエットの実績が
たくさん報告されているのです
 
 
うちのお客様で
特にダイエット目的ではなかった方でも
 
 
続けているうちに
いつのまにか身体のラインが
スッキリしてきます
 
 
 
しかも、食事制限も特にせず
普通通りに食べてです😊
 
 
前々から不思議だったのですが
ダイエットについて研究していく中で
私が辿り着いた結論としては
 
 
コアチューニングでは
腹式呼吸をしながら、
お腹をマッサージする動きもあるので
内臓の位置が正常に戻り
機能が向上することで
 
 
代謝や血流、リンパの流れが良くなって
老廃物が排出しやすくなるのだという
結論に至りました。
 
 
 
その他にも、
肩こりや腰痛も緩和するし
姿勢も良くなる
骨盤の位置も正常に戻り
心身共に整う体操なのです😊
 
 
 
楽に健康を維持しながら
ダイエットもしたい方には
おすすめの体操ですよ♪
 
 
 
コアチューニング体操教室も
随時、行なっております😊
 
 
 
気になる方はぜひ一度
体験してみてくださいね!
 
本日も皆様の
ご予約、ご来店を心より
お待ちしております!

お問い合わせ、ご予約はこちらから

 

 

 

【美脚リンパ+骨盤矯正60分】モニター施術②

広島 出張マッサージ

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はるちゃんです(^^)/

アクセスありがとうございます♪

【美脚リンパ+骨盤矯正60分】モニター施術②

骨盤矯正・・左右の長さ若干のズレ

膝の曲がり具合のズレあり矯正

大転子を内側にねじこみ

膝下からの骨筋肉を真っ直ぐ矯正

 

更に骨盤矯正左足だけ指1本以上

長くなったので、右側も同じく矯正し

左右を整え終了。

 

リンパマッサージ・・鼠蹊部、膝裏、

くるぶし、足首のリンパのゴミ箱を

しっかり開けてから揉み込む様に老廃物を

どんどん押し出す意識で施術。

 

 

 

お客様にも、自宅で簡単に

出来るようにお伝えしながら

マッサージさせて頂きました。

 

 

 

今回は、メジャーでサイズも計測

ふくらはぎ-1cm

ひざ上-1cm

太もも-1cm

の結果が出ました

 

 

 

足首を測れば良かった!

と後から気づき、

これも次回の宿題になりました😄

 

 

 

 

お客様からも、

ジーンズがゆるくなってる!

 

と体感して頂き、普段の食事や

エクササイズについても

お話しを聞かせて頂き

こちらもお伝えできました。

 

 

 

 

足痩せは、日々のマッサージや

エクササイズがどうしても

必要になってきます。

 

 

 

 

ここを休むと、老廃物が溜まって

食事を減らしたり、運動をしても

痩せにくいので、なるべく少しずつで

取り入れてあげると

必ず結果に繋がりますよ😊

 

 

 

本日も皆様のご予約、ご来店を

心よりお待ちしております

#広島マッサージ

#ダイエット

#脚痩せ

#モニター募集中

 

 

 

【美脚リンパマッサージ+骨盤矯正60分コース】モニター様へ施術させて頂きました

広島 出張マッサージ

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はるちゃんです(^^)/

アクセスありがとうございます♪

美脚リンパマッサージ
+骨盤矯正60分コース
 
モニター様への施術させて頂きました😊
 
まずは骨盤の矯正から行いました。
 
①左の骨盤が上がっているため
左のかかとが少し上に上がっている
②同様に左の足の曲がり具合も浅い
この2点を矯正しました。
かかとも揃い、左右の足の曲がり具合も
同じに揃いました。
 
 
 
次にデトックスハーブオイルで
リンパマッサージを行いました。
 
 
 
メジャーを忘れてしまったため
サイズを計測できてなかったのが反省です。
 
 
1回の施術では、分かりにくいですが、
両足の膝の所の隙間がうっすら出来ています。
足首、膝の裏、鼠蹊部は
リンパの詰まりやすい場所であり
老廃物のゴミ箱とも言われています。
 
 
 
モニター様も痛みに耐えながら
頑張ってらっしゃいました。
 
 
 
 
筋肉の周りに老廃物、
セルライトが固まっているので
まずはここを柔らかくして
少しずつリンパの流れを
良くしていく事が大切です。
 
 
 
私もお客様と伴走しながら
ともに美脚へと日々、楽しみながら
精進していきたいと思います!
 
 
 
 
ダイエットは若い頃からずっと
取り組んできたので(全然痩せなかったけど😓)
お客様のお気持ちもすごく良くわかります。
 
 
 
 
痩せるという事は、結局は
『食事や運動を見直して
健康になる』
という事だと思います。
 
 
 
 
さらに美しくなって
自分に自信がつきますし
周りの反応も違ってくるし
お洒落も楽しくなり
人生がめちゃくちゃ楽しくなる
事でもあります😊
 
 
 
 
 
まだまだモニター様の募集は
行っておりますので
ご興味のある方はホームページより
受け付けております😄
 
 
 
 
価格は定価5000円の半額
2500円です⭐️
 
 
 
 
 
出来れば、食事や自宅でも出来る
セルフマッサージ、エクササイズも
お伝えするカウンセリングもして
1ヶ月〜3ヶ月単位で通って頂けると
経過が確認できるので良いと思っております。
 
 
 
 
その場合もモニターとして
ご協力頂ける方は
ずっと2500円でご利用できます☺️
ダイエットに関する事
美容に関する事
やっぱり楽しいです!
 
 
 
#ダイエットモニター
#骨盤矯正 
#広島ダイエット
#広島マッサージ
 
本日も皆様の
ご予約、ご来店を心より
お待ちしております!

お問い合わせ、ご予約はこちらから

 

 

 

【新メニュー】美脚リンパマッサージ+骨盤調整60分

広島 出張マッサージ

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はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます♪

 

⭐️新メニュー⭐️
『美脚リンパマッサージ+骨盤調整60分』
 
料金 5,000円
 
女性限定メニューです
 
 
 
骨盤を正しい位置に戻して
脚のラインを綺麗に整え
 
 
 
リンパの流れを良くし
スッキリ美脚にしていきます😊
 
 
 
 
自宅でも出来るマッサージ方法や
簡単エクササイズもご紹介して
サポートしますので
一回ではなく、定期的に
通われるのをオススメします⭐️
 
本日も皆様の
ご予約、ご来店を心より
お待ちしております!

お問い合わせ、ご予約はこちらから

 

 

 

【偏頭痛にお悩みの方へ】

広島 出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

アクセスありがとうございます♪

今日は偏頭痛にお悩みの方へ
オススメのクリームを
ご紹介します♪
 

FESフラワーエッセンスの

『セルフヒールクリーム』です

セルフヒールという
フラワーエッセンスと
 
 
オーガニックなハーブの抽出成分が
入っております。
 
 
だいぶ前に購入したのですが
現在は値段もかなり上がっており💦
 
 
iHarbだと安く買えるのですが
品切れで入荷予定も未定です。
 
 
私も偏頭痛持ちですが
このクリームを首や肩に塗ると
スッと楽になります。
 
 
偏頭痛持ちの友人にも
試してみたところ、楽になったようです。
 
 
 
ほんと、頭痛って
しんどいですよね。。
 
 
痛み止めも脳細胞を破壊するので
出来れば飲みたくないですしね、
 
 
 
まだ半分くらい残ってますので
偏頭痛にお悩みの方は
良かったら塗らせて頂きますので
遠慮なくお声がけくださいね(^^)
 
 
 
サミットも無事、終わりまして
通常通り営業しております!
 
本日も皆様の
ご予約、ご来店を心より
お待ちしております!

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【本日のダイエットメニュー】ぬか漬けタルタルディップ

広島 出張マッサージ

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はるちゃんです(^^)/

アクセスありがとうございます♪

本日はダイエットスイーツ
ではなく
ぬか漬けを刻んで
タルタルディップを作りました。

水っぽくなったので、

おからパウダーを入れたら

ポテトサラダっぽい仕上がりに

なってしまいました^^;

 

 

クラッカーに乗せて

召し上がれ(^^)♫

 

 

施術で身体を緩め整えるのが

私のお仕事なのですが

食事も、本当に大切な要素だと

思うのです。

 

 

 

こうしてブログを書く事で

少しでも、自分の『食』に

興味を持ってもらえると嬉しいです(^^)

 

 

本日も皆様の

ご予約、ご来店を心より
お待ちしております!

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【来店5回で施術60分無料サービス】5月末で終了いたします

広島 出張マッサージ

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はるちゃんです(^^)/

アクセスありがとうございます♪

お知らせです

当店の公式LINEアカウントに
ご登録頂いたお客様への特典の
『来店5回で施術60分無料サービス』
5月末を持って終了させて頂きます🙇‍♀️
 
 
6月からは、
『来店5回目で2000円割引』
へと変更させて頂きます😊
 
 
お友達登録がまだの方、
スタンプの数が残っている方
5月の内にお得な特典を
お受け取りくださいね😄🌟
本日も皆様の
ご予約、ご来店を心より
お待ちしております!

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【本日のダイエットスイーツ】手作りオートミールバー

広島 出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

アクセスありがとうございます♪

本日のダイエットスイーツは
オートミールバー✨

オートミールの他に

炒りぬか、おからパウダー

70%カカオチョコ、牛乳、ラカント

で作っております(^^)

 

 

 

市販の低糖質のプロテインチョコバーを

身体が受け付けなくなってしまったので

自分で作ってみる事にしました。

 

 

 

添加物の多い食品は

美味しくて刺激が強くて

なぜかまた食べてしまいたくなります

 

 

 

そして、なんとなく気分が悪い

体調が優れない

身体に力が入らない

元気が出ない

頭がボーッとする

という症状がありました。

 

 

 

心当たりがあるかも・・!

という方は、

試しに自炊の食事に変えてみて

変化を試してみるのも

良いと思いますよ(^^)

 

 

 

 

本日も皆様の

ご予約、ご来店を心より
お待ちしております!

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